Zajęcia skierowane są do młodzieży od 13. roku życia, których celem jest rozwijanie kompetencji społecznych oraz wspieranie młodych osób w lepszym funkcjonowaniu w relacjach rówieśniczych i w codziennych sytuacjach szkolnych. Ćwiczymy umiejętność regulowania emocji oraz techniki radzenia sobie ze stresem. Budujemy pewność siebie i asertywność.

W iNSE pracujemy w duchu bliskości i akceptacji – bez oceniania, bez systemu nagród, z dużą uważnością na potrzeby uczestników. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której nastolatki mogą swobodnie ćwiczyć nowe umiejętności.

Jakie umiejętności rozwijamy na zajęciach?

• rozpoznawanie i regulowanie emocji
• komunikacja, współpraca oraz konstruktywne rozwiązywanie konfliktów
• poczucie własnej wartości i sprawczość
• stawianie granic, proszenie o pomoc oraz przyjmowanie informacji zwrotnej
• umiejętność obniżania napięcia i radzenia sobie w sytuacjach przeciążenia
• inteligencja emocjonalna
• uważność

Dla jakich nastolatków jest grupa rozwojowa?

• potrzebują wsparcia w relacjach z rówieśnikami
• czasem czują się niezrozumiani lub „za dużo”
• chcą nauczyć się komunikować swoje potrzeby
• szukają miejsca bez ocen, w którym mogą być sobą
• łatwo się rozpraszają albo szybko „odpływają”
• reagują impulsywnie lub emocjonalnie
• mają trudność z wyciszeniem się po dniu pełnym bodźców

To bezpieczna, kameralna grupa prowadzona w spokojnym rytmie, w relacji i z akceptacją. Dla wielu młodych osób to pierwsze miejsce, w którym czują się naprawdę widziani.

Organizacja zajęć

Prowadzące: Zajęcia odbywają się w małych grupach, pod okiem doświadczonych terapeutów Agnieszki Skoczylas (psycholog) i Marty Kaczyńskiej (pedagog).

Miejsce: Pracownia Psychologiczno-Pedagogiczna iNSE przy ulicy Słowackiego 22 lok. 5 Warszawa – Żoliborz (M1 Pl. Wilsona)

Terminy: G4: poniedziałek godz. 18:30

Czas trwania zajęć: 75 minut

Cena pojedynczych zajęć: 120 zł

Pomóż swojemu dziecku budować pewność siebie i zapisz je do naszej GRUPY już dziś!

Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej.

Zanim wpiszemy dziecko na listę uczestników zajęć potrzebujemy Was troszeczkę poznać, dlatego zapraszamy Was na krótką bezpłatną konsultację kwalifikującą do zajęć TUS Warszawa -Żoliborz.

Nie rozumiesz zachowania Twojego dziecka? Chcesz skonsultować jego rozwój? Przechodzisz właśnie przez kryzys? Potrzebujesz wsparcia?

Nie będziemy Ciebie oceniać. Chcemy Ciebie usłyszeć i zrozumieć.

Jesteśmy po to, by Ci pomóc.