Konsultacje psychologiczne dla rodziców dzieci nadmiernie korzystających z ekranów

Nadmierne korzystanie z telefonu, tabletu czy komputera często staje się źródłem napięć, bezradności i konfliktów w rodzinie. Próby ograniczeń mogą wywoływać złość, wycofanie lub eskalację emocji — zarówno po stronie dziecka, jak i dorosłych.

 

Ekran rzadko jest jedyną trudnością. Często pełni funkcję regulowania emocji, radzenia sobie z napięciem, samotnością lub przeciążeniem. Dlatego w pracy z rodzicami skupiamy się na zrozumieniu potrzeb dziecka, wzmocnieniu relacji i budowaniu bezpiecznych granic.

 

Wsparcie dedykujemy rodzicom rodziców, którzy:

• obserwują nadmierne korzystanie z ekranów, 
• doświadczają silnych reakcji dziecka na próby ograniczeń,
• zauważają trudności z koncentracją, snem lub emocjami,
• widzą wycofanie dziecka z relacji i aktywności,
• czują bezradność, zmęczenie lub niepewność wychowawczą,
• chcą działać profilaktycznie i wspierająco.

 

Rodzice często mówią:

„Ciągle się kłócimy o telefon”

„Nie wiem, gdzie postawić granice”

„Gdy zabieram ekran, jest krzyk lub płacz”

„Mam wrażenie, że dziecko żyje tylko online”

 

Podczas konsultacji pomagamy uporządkować te doświadczenia i nadać im sens — bez oceniania i obwiniania.

 

Co wyróżnia nasze podejście w PPP iNSE?

• nie etykietujemy dzieci,
• nie straszymy diagnozami,
• nie obwiniamy rodziców,
• nie narzucamy jednego „słusznego” rozwiązania,
• podchodzimy indywidualnie i dopasowujemy się do rodziny,
• opieramy się na wiedzy z psychologii rozwojowej,
• z uważnością na emocje dziecka i rodziców,
• bez gotowych schematów i sztywnych zakazów.

 

Nie skupiamy się wyłącznie na ograniczaniu ekranów. Szukamy przyczyn, a nie tylko objawów.

 

Pracujemy w atmosferze szacunku, bezpieczeństwa i współpracy.

 

W ramach konsultacji:

• analizujemy sytuację dziecka i kontekst rodzinny,
• pomagamy zrozumieć funkcję, jaką ekran pełni w życiu dziecka,
• rozróżniamy normę rozwojową od zachowań problemowych,
• wspieramy spokojną i jasną komunikację z dzieckiem,
• pomagamy ustalać bezpieczne i konsekwentne granice,
• wzmacniamy kompetencje rodzicielskie,
• wypracowujemy realne, możliwe do wdrożenia rekomendacje.

 

Jak mogą wyglądać konsultacje?

• spotkania wyłącznie z rodzicami,
• spotkania z udziałem dziecka lub nastolatka,
• jednorazowa konsultacja lub krótki cykl spotkań.

Forma współpracy jest ustalana indywidualnie po wstępnym spotkaniu.

 

Po konsultacjach rodzice:

• lepiej rozumieją zachowania dziecka,
• wiedzą, jak stawiać granice bez eskalacji,
• czują większy spokój i pewność w decyzjach,
• odzyskują poczucie wpływu,
• mają jasny plan dalszych działań.

 

Nie musisz radzić sobie z tym samodzielnie.

Jeśli temat ekranów zaczyna wpływać na relacje w Twojej rodzinie — zapraszamy do kontaktu.

Porozmawiajmy o potrzebach Twojego dziecka.